Drink veel water! |
|
De meeste mensen weten het wel... Om je gewicht op peil te houden is het van belang dat je veel drinkt. Tenminste 1,5 liter water, of om de fabels te wereld uit te helpen.. tenminste 1,5 liter vocht. Alle drinkbare producten bevatten doorgaans voornamelijk water en tellen mee: dus ook koffie, thee, melkproducten, vruchtensappen, frisdrank, bier en wijn. Alleen om af te vallen moeten mensen vaak minder calorieen innemen, vandaar dat een bewuste keuze om water te drinken erg verantwoord is. De tip van de redactie is dus ook, drink veel en het liefst veel water of thee!
|
